Život je šálek čaje

Abychom si vychutnali čaj, je třeba úplně se probrat do přítomnosti.

Pouze když si plně uvědomujeme přítomnost, můžeme pocítit teplo šálku ve svých rukou.

Pouze v přítomnosti můžeme vychutnat jeho vůni, chuť, jemnost a vybranost.

Pokud budete přemýšlet nad minulostí nebo se zneklidňovat budoucností, zbavíte se možnosti vychutnat si čaj. Uvidíte šálek, ale nikoli čaj v něm. Totéž platí v životě.

Pokud v něm nebudete zcela přítomni, bude vás míjet.

Propasete teplo, vůni, barvy a krásy života.

Bude se vám zdát, že život klouže mimo vás.

Minulost skončila. Poučte se z ní a nechte ji jít.

Budoucnost ještě ani neexistuje.

Dělejte si plány do budoucna, ale neutrácejte čas v obavách z něj.

Obavy z budoucnosti nemají smysl.

Když se přestanete vrtat v tom, co bylo

a zneklidňovat se tím, co ještě nenastalo,

dokážete být přítomni v této chvíli

a pocítit radost ze života.

Thich Nhat Hanh – «Šálek čaje»