Schopnost milovat sám sebe

Jak chceme nepodmíněně milovat ostatní, pokud nejsme schopni milovat sami sebe? Musíme se naučit milovat sebe a to znamená se vším všudy. Zahrnuje to i všechny části nás samých, kterými se právě nepyšníme: nos, silná stehna, prsa, uši, ale i naši nedobrou povahu, netoleranci, náladovost a zlost.
Mnohým dodávají sebedůvěru cigarety, alkohol, ale je to pouze berlička. Nahlédnout pod pravdu obvykle znamená berličku odhodit, ale dojde k tomu jen za předpokladu, že je člověk připraven si vybudovat vnitřní sebedůvěru.

Kouření je vyloženě rituální závislost. Kouření nemá přesně danou závislost na nikotinových receptorech. Zhruba 70 % závislostí kouření je rituální. Mám napětí, potřebuji uvolnění. Je jedno, jestli je rituál přínos s cigaretou která hoří, nebo s cigaretou která nehoří. Člověk musí něco držet. Sednu si ke kafi, zvednu hrnek a dám si cigaretu. Telefonuji, dám si cigaretu. Odstranit rituál je to, co je nejtěžší.

Kdyby kouření fungovalo pouze na úrovni receptorů, nikotinová náplast by mohla každého kuřáka vyléčit. Náplast velmi dobře nahradí substituci nikotinu, ale nenahradí rituál.

Milujte sami sebe. Teprve tehdy, až se naučíte milovat a respektovat sebe, můžete začít milovat a respektovat druhé.

Za mnohými problémy, kterým musí lidé čelit, lze vystopovat nedostatek lásky k sobě. Důvodem může být závislost na látkách jako jsou kofein, nikotin, alkohol nebo jiné drogy.

„Láska nedává nic, než sebe a nic sama nepřijímá. Láska nevlastní a nechce být vlastněna, neboť láska si zcela postačí sama.“

Nedostatek lásky naopak vyvolává úzkost, depresi, bolest, utrpení, zoufalství, beznaděj, nemoc a může vést až ke smrti. Láska k sobě, druhým a k vesmíru může být považována za nejvyšší životní a duchovní cíl.

Ukázka z knihy Labyrint zdraví.