Rada na 251. den 8.9. - MEDUTUJTE V PŘÍRODĚ

Dnes bychom vám rádi navrhli další formu meditace. Je k ní třeba zout si boty, svléknout ponožky nebo punčochy a na­hými chodidly se dotýkat země - půdy, písku nebo trávy.

Najděte si místo, kde budete moci zůstat nějakou chvíli stát a kde vám bude dobře. Zakruťte prsty a prociťujte energii země pod nohama. Dýchejte zhluboka, abyste její sílu vtáhli do svého těla.

Zavřete oči a uvolněte se vnímáním rytmu svého dechu a srdce. Naslouchejte zvukům přírody a pozorujte své myšlenky a pocity.

Dovolte pokojnému duchu přírody, aby vás uklidnil a osvěžil vás svou energií.

Myšlenka pro tento den

Stojím s bosýma nohama v přírodě. Zavírám oči, zhlu­boka dýchám a nasávám do sebe energii přírody. Jsem v dokonalém spojení s okolní přírodu na všech úrovních. Dnes si pro sebe dělám čas.

(Doreen Virtue – Rady andělů na každý den)